{"id":65934,"date":"2023-03-02T10:58:14","date_gmt":"2023-03-02T09:58:14","guid":{"rendered":"https:\/\/palmtherapy.eu\/?p=65934"},"modified":"2023-05-25T16:55:53","modified_gmt":"2023-05-25T14:55:53","slug":"angst-coaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/angst-coaching\/","title":{"rendered":"Anxiety Coaching: What is it &amp; how does it help?"},"content":{"rendered":"\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg01.met.vgwort.de\/na\/a1348d2065c34fb1aef8d8f4440769b0\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\">\n\n\n\n<p><em>Raus aus der Krise &#8211; rein ins Leben!<\/em> So leicht es doch klingt, so schwer oder gar unm\u00f6glich mag es dir selbst vielleicht vorkommen, wenn du mit Panik oder \u00c4ngsten zu k\u00e4mpfen hast und dich hilflos ausgeliefert f\u00fchlst. Doch mit einem <strong>Angst Coaching<\/strong> kannst auch du es schaffen, deine Angst zu besiegen. <\/p>\n\n\n\n<p>In diesem Artikel lernst du, was genau ein <strong>Angst Coach<\/strong> macht, wie er dir helfen kann, besser mit Angst umzugehen und ab wann du dich an einen Psychotherapeuten wenden solltest. <\/p>\n\n\n\n<p>Also los&#8230;<\/p>\n\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"89357\" class=\"elementor elementor-89357\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e9b48b1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e9b48b1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9e6caf6\" data-id=\"9e6caf6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed1f713 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ed1f713\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jetzt PALMTHERAPY-Trainingsvideo f\u00fcr 0,- EUR herunterladen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afb2215 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"afb2215\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lerne, wie du DICH <b>BESSER FOKUSSIEREN <\/b>und <b>effizienter arbeiten <\/b>kannst<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1b7a682 elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1b7a682\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-511b883\" data-id=\"511b883\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c510c6 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c510c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Sichere dir dieses Trainingsvideo und erfahre:<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b2819df elementor-hidden-mobile elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"b2819df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>wie du eine herausfordernde Situation meisterst <\/b>und warum es dabei so wichtig ist, sich fokussieren zu k\u00f6nnen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">die <b>2 Gef\u00fchle,<\/b> die dich davon abhalten in den fokussierten Zustand zu kommen, den du dir w\u00fcnscht<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">2 Stimulationspunkte, die dir <b>innerhalb von Sekunden entspannte Konzentration<\/b> erm\u00f6glichen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5a60b3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c5a60b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Trag dich jetzt ein<\/strong> und erhalte f\u00fcr <span style=\"text-decoration: underline;\">0,- EUR<\/span>&nbsp;Zugang zum&nbsp;<span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">exklusiven<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">&nbsp;<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">Trainingsvideo:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-06ea2ae\" data-id=\"06ea2ae\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00528c0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"00528c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-1024x576.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4050\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-1024x576.png 1024w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-300x169.png 300w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-768x432.png 768w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-1536x864.png 1536w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-610x343.png 610w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73d88d78 elementor-button-align-stretch elementor-widget elementor-widget-form\" data-id=\"73d88d78\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;button_width&quot;:&quot;30&quot;,&quot;step_next_label&quot;:&quot;N\\u00e4chster&quot;,&quot;step_previous_label&quot;:&quot;Voriger&quot;,&quot;step_type&quot;:&quot;number_text&quot;,&quot;step_icon_shape&quot;:&quot;circle&quot;}\" data-widget_type=\"form.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<form class=\"elementor-form\" method=\"post\" name=\"Freebie Fokus Blog\" aria-label=\"Freebie Fokus Blog\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"post_id\" value=\"89357\"\/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"form_id\" value=\"73d88d78\"\/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"referer_title\" value=\"Stresstherapie: Einfache Methode gegen Stress &amp; Burnout\" \/>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"queried_id\" value=\"33160\"\/>\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"elementor-form-fields-wrapper elementor-labels-\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-vorname elementor-col-20 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-vorname\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tVorname\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"text\" name=\"form_fields[vorname]\" id=\"form-field-vorname\" class=\"elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual\" placeholder=\"Vorname\" required=\"required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-name elementor-col-20 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-name\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tNachname\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"text\" name=\"form_fields[name]\" id=\"form-field-name\" class=\"elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual\" placeholder=\"Nachname\" required=\"required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-email elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-email elementor-col-30 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-email\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tE-Mail\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"email\" name=\"form_fields[email]\" id=\"form-field-email\" class=\"elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual\" placeholder=\"E-Mail\" required=\"required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-group elementor-column elementor-field-type-submit elementor-col-30 e-form__buttons\">\n\t\t\t\t\t<button class=\"elementor-button elementor-size-sm\" type=\"submit\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Jetzt f\u00fcr 0,- EUR downloaden<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/form>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2818a702 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2818a702\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Anmeldung erfolgt gem\u00e4ss unserer <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/datenschutzerklaerung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Datenschutzerkl\u00e4rung<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist Angst Coaching?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Angst Coaching ist eine Form des Coachings mit dem Ziel <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/aengste-und-blockaden-loesen\/\" data-type=\"post\" data-id=\"119060\">\u00c4ngste und mentale Blockaden aufzul\u00f6sen<\/a>. Ein Angst Coach arbeitet mit seinen Coachees\u00a0zusammen, um ihnen Techniken beizubringen, die helfen k\u00f6nnen, belastende Gef\u00fchle wie Angst zu kontrollieren und zu \u00fcberwinden.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group contentbox is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Dabei ist &#8222;Angstcoaching&#8220; aber eigentlich ein falscher Begriff. Denn er suggeriert, dass Coaches Angstst\u00f6rungen wie soziale \u00c4ngste, Phobien und generalisierte Angstst\u00f6rungen behandeln d\u00fcrfen. Das ist jedoch nicht der Fall! Diagnostizierte Angstst\u00f6rungen d\u00fcrfen nur von \u00c4rzten, Heilpraktikern und Psychotherapeuten behandelt werden. Ein Coach kann Menschen jedoch dabei unterst\u00fctzen, mit nicht-diagnostizierten und pers\u00f6nlichen<strong> emotionalen Belastungen<\/strong> wie Lebenskrisen, \u00c4ngstlichkeit oder Stress umzugehen. <\/p>\n\n\n\n<p>Eine pr\u00e4zisere Bezeichnung w\u00e4re &#8222;Coaching gegen \u00c4ngstlichkeit&#8220; oder &#8222;Coaching bei emotionalen Belastungen&#8220;. Des besseren Verst\u00e4ndnisses wegen bleiben wir in diesem Artikel dennoch bei der gel\u00e4ufigen Bezeichnung &#8222;Angst Coaching&#8220; und &#8222;Angst Coach&#8220;. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Ein Beispiel:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du leidest unter einer diagnostizierten Klaustrophobie: Bitte wende ich an einen Psychotherapeuten. <\/li>\n\n\n\n<li>Nach der Trennung von deinem Lebenspartner wei\u00dft du nicht, wie du alleine klarkommen sollst, und das belastet dich emotional sehr: Ein Coach kann dir helfen. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"contentbox\"><strong>\u00dcbrigens: <\/strong>Auch chronischer Stress ist letztendlich ein Angstsymptom &#8211; auch, wenn sich viele Menschen dessen nicht bewusst sind. Erfahre hier mehr dar\u00fcber: <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/chronischer-stress-behandlung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"50222\">chronische Stress Behandlung<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Der Coach kann dir zum Beispiel beibringen, wie du&#8230;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>den <strong>Ursprung deiner Angst<\/strong> vermeiden kannst<\/li>\n\n\n\n<li>negative Gedanken und <strong>Glaubenss\u00e4tze erkennen<\/strong> und in positive Gedanken umwandeln kannst<\/li>\n\n\n\n<li>Sorgen loslassen kannst <\/li>\n\n\n\n<li>die negative Gedankenspirale, Katastrophendenken und <strong>Gr\u00fcbeln unterbrichst&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li> <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/entspannungstechniken-bei-angst\/\" data-type=\"post\" data-id=\"118948\">Entspannungstechniken bei Angst<\/a> anwendest, um dich in akuten Angstattacken zu beruhigen<\/li>\n\n\n\n<li>dein <strong>Selbstvertrauen <\/strong>steigerst&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Das <strong>Ziel des Angst Coachings<\/strong> ist es, dir zu helfen, ein h\u00f6heres Ma\u00df an Kontrolle \u00fcber deine Angst zu erlangen und ein gl\u00fcckliches und erf\u00fclltes Leben f\u00fchren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ursachen und Symptome von Angstst\u00f6rungen<\/h2>\n\n\n\n<p>Du m\u00f6chtest wissen, ob hinter einer emotionalen Belastung eine Angstst\u00f6rung stecken k\u00f6nnte? Du willst herausfinden, ob du dich mit deinem Problem an einen Psychotherapeuten wenden musst oder auch ein Coach dir helfen kann?<\/p>\n\n\n\n<p>Hier haben wir einige Ursachen und Symptome aufgelistet, die auf krankhafte Angstst\u00f6rungen hinweisen k\u00f6nnen.  <\/p>\n\n\n\n<p>Die Ursachen und Symptome von Angstst\u00f6rungen k\u00f6nnen von Mensch zu Mensch jedoch sehr unterschiedlich sein. Was dabei auch eine Rolle spielt, ist die <strong>Art der Angst. <\/strong>Soziale Phobie hat z.B. andere Ursachen als Pr\u00fcfungsangst, Flugangst oder Lampenfieber.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">M\u00f6gliche angstausl\u00f6sende Ursachen<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Genetische Veranlagung oder famili\u00e4re Vorbelastung<\/li>\n\n\n\n<li>Fr\u00fche traumatische Erfahrungen wie Missbrauch oder Vernachl\u00e4ssigung<\/li>\n\n\n\n<li>Ein <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/seelisches-trauma-nach-trennung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"66854\">seelisches Trauma nach Trennung<\/a> in der Partnerschaft<\/li>\n\n\n\n<li>Chronischer Stress und \u00dcberlastung im Beruf oder im Privatleben<\/li>\n\n\n\n<li>Chronische k\u00f6rperliche Erkrankungen oder Schmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>Ein ungesunder Lebensstil, wie schlechte Ern\u00e4hrung und Schlafmangel<\/li>\n\n\n\n<li>Substanzmissbrauch, einschlie\u00dflich Alkohol, Drogen und Nikotin<\/li>\n\n\n\n<li>Bestimmte Medikamente oder Behandlungen, die Angst als Nebenwirkung haben k\u00f6nnen<\/li>\n\n\n\n<li>Hormonelle Ver\u00e4nderungen, wie sie w\u00e4hrend der Schwangerschaft oder der Menopause auftreten k\u00f6nnen<\/li>\n\n\n\n<li>Ein Mangel an Strategien zur <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/angstbewaeltigung-uebungen\/\" data-type=\"post\" data-id=\"80017\">Angstbew\u00e4ltigung<\/a> oder einem Gef\u00fchl von Kontrollverlust<\/li>\n\n\n\n<li>Soziale Isolation oder ein Mangel an sozialer Unterst\u00fctzung<\/li>\n\n\n\n<li>Geringe Resilienz&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Bestimmte Situationen (&#8222;Trigger&#8220;), die Erinnerungen zutage bef\u00f6rdern<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"contentbox\">Wusstest du schon? Etwa <strong>10 bis 14 Prozent der Bev\u00f6lkerung <\/strong>in Deutschland leiden unter Angstst\u00f6rungen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">M\u00f6gliche Angstsymptome<\/h3>\n\n\n\n<p>Merkmale von Angstst\u00f6rungen umfassen sowohl k\u00f6rperliche Reaktionen als auch emotionale und kognitive:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00dcberm\u00e4\u00dfige Sorgen und \u00c4ngste, die schwer zu kontrollieren sind<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00f6rperliche Reaktionen wie Herzrasen, Herzklopfen, Schwitzen, Schwindel und Zittern<\/li>\n\n\n\n<li>Schlafst\u00f6rungen oder Schlaflosigkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Gef\u00fchl von Unruhe oder Nervosit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeidung von Situationen, die Angst ausl\u00f6sen k\u00f6nnen<\/li>\n\n\n\n<li>Konzentrationsschwierigkeiten oder mentale Blockaden<\/li>\n\n\n\n<li>Reizbarkeit oder Agitation<\/li>\n\n\n\n<li>Gef\u00fchl von Atemnot oder Erstickungsgef\u00fchl<\/li>\n\n\n\n<li>Gef\u00fchl von Unwirklichkeit oder Derealisation<\/li>\n\n\n\n<li>Wiederkehrende Panikattacken<\/li>\n\n\n\n<li>St\u00e4ndig negative Gedanken (erfahre hier mehr dazu, wie du <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/quaelende-gedanken-loswerden\/\">qu\u00e4lende Gedanken loswerden<\/a> kannst)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Emotionale Belastungen \u00fcberwinden mit PALMTHERAPY<\/h2>\n\n\n\n<p>Palmtherapy ist eine Methode, mit der emotionale Belastungen in manchen F\u00e4llen schon in nur einer Sitzung aufgel\u00f6st werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber wie soll das funktionieren? Lass uns diese Frage im Detail anschauen: <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Emotionale Belastungen aufl\u00f6sen in wenigen Minuten: Warum kann PALMTHERAPY so schnell wirken?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>PALMTHERAPY basiert auf einer speziellen Form der <strong>Handakupressur<\/strong>, die auch systemische Gespr\u00e4chsf\u00fchrung beinhaltet. Handakupressur bedeutet, dass bestimmte <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/akupressurpunkte-hand\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7358\">Akupressurpunkte an der Hand <\/a>stimuliert werden. Durch die enge und <strong>wissenschaftlich nachgewiesene Verkn\u00fcpfung zwischen Hand und Gehirn<\/strong> stehen diese Druckpunkte in direkter Kommunikation mit dem Emotionszentrum deines Gehirns. Dadurch k\u00f6nnen \u00fcber den Druck an den Handfl\u00e4chen Selbsterfahrungen ausgel\u00f6st werden, mit dem Ziel heftige Angst und chronischen Stress schnell und nachhaltig aufzul\u00f6sen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hier erf\u00e4hrst du mehr \u00fcber die Wirkweise von PALMTHERAPY: <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/akupressur-innere-unruhe\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7219\">Mit Akupressur innere Unruhe bek\u00e4mpfen<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"contentbox\">Zahlreiche Klienten (\u00fcber 10.000!) wurden bereits mit PALMTHERAPY behandelt und konnten positive Ergebnisse wahrnehmen. Auch als Therapeut kannst du PALMTHERAPY bei deinen Patienten anwenden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#f9f9f9\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><br><em>&#8222;Dank der Palmtherapy bin ich meine <strong>M\u00e4use-Phobie<\/strong> (\u00fcber 50 Jahre) los. Ich kann es immer noch nicht so recht glauben aber es ist wahr. Im Garten zu arbeiten ,zu sitzen, ohne Angst zu haben (es k\u00f6nnte irgendwo eine Maus sein) ist so ein tolles Gef\u00fchl einfach sch\u00f6n.&#8220;<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized is-style-rounded\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo_palmtherapy_rund-2.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2972\" width=\"60\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo_palmtherapy_rund-2.jpeg 300w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo_palmtherapy_rund-2-150x150.jpeg 150w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo_palmtherapy_rund-2-12x12.jpeg 12w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>C\u00e4clie S.<\/strong><br>Patientin<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#f9f9f9\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><br><em><br>&#8222;Ich bin von der Technik \u201ePALMTHERAPY\u201c <strong>extrem begeistert.<\/strong> Ich habe zwei Sch\u00fclerinnen bei Pr\u00fcfungs\u00e4ngsten helfen k\u00f6nnen. Beide haben in der schriftlichen und m\u00fcndlichen Pr\u00fcfungen ihre Nervosit\u00e4t ganz abschalten k\u00f6nnen. Sind ruhig, gelassen und konzentriert in die Aufgaben gegangen. Beide haben mit sehr gut abgeschlossen! Die PALMTHERAPY ist eine <\/em><strong><em>hervorragende Technik f\u00fcr viele Blockaden!<\/em>&#8222;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized is-style-rounded\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/15-300x300-1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2974\" width=\"60\" height=\"60\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/15-300x300-1.jpeg 300w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/15-300x300-1-150x150.jpeg 150w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/15-300x300-1-12x12.jpeg 12w\" sizes=\"(max-width: 60px) 100vw, 60px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Christine Kromer<\/strong><br>Mentaltrainerin<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"contentbox-g\"><strong>Hinweis:&nbsp;<\/strong>Es ist wichtig zu beachten, dass PALMTHERAPY von Coaches und Therapeuten ausschlie\u00dflich&nbsp;entsprechend ihres Berufsbildes im therapeutischen oder rein beratenden Rahmen eingesetzt werden kann.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Medizinische Studie \u00fcber die Wirksamkeit von PALMTHERAPY<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Du m\u00f6chtest&#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nicht mehr unter emotionalen Belastungen leiden?<\/li>\n\n\n\n<li>keine weichen Knie mehr bei eigentlich &#8222;banalen&#8220; Dingen bekommen?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>deine Lebensfreude zur\u00fcckgewinnen?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>l\u00e4hmendes Vermeidungsverhalten loswerden?&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mithilfe eines Coachings bzw. PALMTHERAPY ist das m\u00f6glich. <strong>\u00dcber 10.000 behandelte Menschen, <\/strong>zahlreiche Therapeuten und <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18317556\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">diese randomisierte Doppelblindstudie<\/a>, die im Oxford Medical Journal ver\u00f6ffentlicht wurde, best\u00e4tigen aus pers\u00f6nlicher Erfahrung die Wirksamkeit der Methode.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#f9f9f9\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><br>&#8222;Viele Patienten, die bislang eine Behandlung in Hypnose abgelehnt haben, haben mein Angebot zur Palmtherapy dankend angenommen. Ich habe damit im Grunde <strong>alle gebundenen \u00c4ngste sehr erfolgreich in einer Sitzung kurieren k\u00f6nnen. <\/strong>Patienten mit frei flottierenden \u00c4ngsten gehen jetzt bei mir in die 2. Sitzungsrunde, waren aber alle nach der ersten Sitzung psychisch stabilisiert. Akute Panikattacken konnten mit Palmtherapy sehr erfolgreich gestoppt werden. Einigen Patienten konnte ich tats\u00e4chlich neue Wege erkennen lassen \u2013 bis 3 Tage nach der Sitzung hatten sich noch neue Erkenntnisse eingestellt!<\/em>&#8222;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized is-style-rounded\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/9-300x300-1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2976\" width=\"60\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/9-300x300-1.jpeg 300w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/9-300x300-1-150x150.jpeg 150w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/9-300x300-1-12x12.jpeg 12w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Dr. med. Willem Evermann<\/strong><br>Hypnosetherapeut und Arzt<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wann muss es bei Angst eine Psychotherapie sein? <\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten, um mit Angst umzugehen. Nicht alle Betroffenen ben\u00f6tigen eine Psychotherapie. Wenn es sich jedoch um eine ernsthafte Angstst\u00f6rung handelt, ist eine Psychotherapie notwendig. In anderen F\u00e4llen von \u00c4ngstlichkeit ohne diagnostizierten Krankheitswert k\u00f6nnen auch andere Behandlungsmethoden wie etwa ein Coaching &#8211; egal, ob es nun Angst Coaching oder Mental Coaching etc. genannt wird &#8211; helfen, die Symptome zu reduzieren oder sogar ganz zu beseitigen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die zahlreichen positiven und sehr wertsch\u00e4tzenden R\u00fcckmeldungen von \u00fcber 10.000 mit PALMTHERAPY behandelten Personen sprechen dabei f\u00fcr sich.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Der gr\u00f6\u00dfte Vorteil eines Coachings mit PALMTHERAPY ist dabei, dass \u00e4ngstliche Menschen nicht monatelang auf einen Behandlungsplatz warten m\u00fcssen. Denn bei Psychotherapeuten ist dies oft der Regelfall. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen oft auch viel schneller sehr gute Behandlungserfolge erzielt werden, etwa schon nach einer oder zwei Sitzungen. Das ist aber von Mensch zu Mensch verschieden.<\/p>\n\n\n\n<p>Dennoch kann und darf eine alternative Behandlungsmethode wie PALMTHERAPY selbstverst\u00e4ndlich keine Psychotherapie ersetzen. Mehr dazu erf\u00e4hrst du in unserem <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/haftungsausschluss\/\" data-type=\"page\" data-id=\"3173\">Haftungsausschuss<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Du m\u00f6chtest mehr \u00fcber diese Methode erfahren und als Coach anderen Menschen damit helfen, \u00c4ngstlichkeit loszuwerden? dann lies jetzt unbedingt weiter&#8230;!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gibt es eine Angst Coach Ausbildung?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wie bereits erkl\u00e4rt, kann es eigentlich keinen Angst Coach geben, da Angstst\u00f6rnungen nur von Psychotherapeuten behandelt werden d\u00fcrfen. Deshalb gibt es auch keine Ausbildung, die sich &#8222;Angst Coach Ausbildung&#8220; nennt. Dennoch gibt es Fortbildungen, die dir das Arbeiten mit \u00e4ngstlichen oder gestressten Menschen als Coach erm\u00f6glicht &#8211; z.B. eine <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/traumapaedagogik-weiterbildung\/\" data-type=\"page\" data-id=\"15146\">Traumap\u00e4dagogik Weiterbildung<\/a> oder die PALMTHERAPY-Academy. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist die PALMTHERAPY-Academy? <\/h3>\n\n\n\n<p>Die PALMTHERAPY-Academy ist eine <strong>Weiterbildung f\u00fcr Coaches, Therapeuten und Heilpraktiker,<\/strong> die psychotherapeutisch oder als Coach arbeiten.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber was unterscheidet PALMTHERAPY von den vielen anderen <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/coaching-ausbildung-online\/\" data-type=\"page\" data-id=\"14983\">Coaching Ausbildungen online<\/a>, <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/systemische-therapie-ausbildung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8713\">systemischen Therapie Ausbildungen<\/a> und <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/heilpraktiker-weiterbildung\/\" data-type=\"page\" data-id=\"15081\">Heilpraktiker Fortbildungen<\/a>?<\/p>\n\n\n\n<p>Der wichtigste Vorteil ist vor allem die oftmals sehr schnelle und nachhaltige Wirksamkeit der Behandlung. Coaches und Therapeuten stehen oft unter <strong>hohem Stress bei ihrer Arbeit. <\/strong>Denn entweder, deine Praxis ist voll und du hast keine Minute mehr Zeit. Oder, deine Praxis ist leer und du hast Stress, neue Patienten zu finden.<\/p>\n\n\n\n<p>Im ersten Fall kann PALMTHERAPY dir helfen, f\u00fcr deine Klienten <strong>schneller Behandlungsergebnisse<\/strong> zu erzielen. Pro&nbsp;Klient brauchst du dann&nbsp;weniger Zeit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Im zweiten Fall ist es m\u00f6glich, durch PALMTHERAPY<strong> \u00fcberdurchschnittliche Ergebnisse f\u00fcr deine Klienten <\/strong>zu erzielen und dich klar zu positionieren. Danach ist es nur eine Frage der Zeit, bis deine Praxis weiterempfohlen wird.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group contentbox-o is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Die PALMTHERAPY-Ausbildung ist f\u00fcr dich geeignet, wenn du..<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u2705 Dir mehr Leichtigkeit in deinem Beruf als Coach, Heilpraktiker, Therapeut etc. w\u00fcnschst<\/li>\n\n\n\n<li>\u2705 Mit Menschen&nbsp;arbeiten willst, die du dir aussuchen kannst und die dir wertsch\u00e4tzendes Feedback geben<\/li>\n\n\n\n<li>\u2705 Schnell und nachhaltig emotionale Belastungen bei deinen Patienten&nbsp;l\u00f6sen willst<\/li>\n\n\n\n<li>\u2705 Dir selbst zu mehr Freude und Erf\u00fcllung in deinem Beruf verhelfen willst<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Optimal ist es, wenn du <strong>bereits Vorerfahrung<\/strong> als Coach oder Therapeut hast, z.B. eine NLP Coach Ausbildung, systemischer Coach oder Mentaltrainer bist.&nbsp;Du kannst mit PALMTHERAPY aber auch den <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/quereinstieg-psychotherapeut\/\" data-type=\"post\" data-id=\"15617\">Quereinstieg in die psychotherapeutische Arbeit<\/a> wagen. <\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f6chtest du erfahren, wie du deinen Klienten mittels PALMTHERAPY professionelle Hilfe&nbsp;als Angst Coach bereitstellen kannst? Dann informiere dich hier \u00fcber unsere <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/palmtherapy-academy\/\" data-type=\"page\" data-id=\"5109\">PALMTHERAPY-Academy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button btn is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/palmtherapy-academy\/\" style=\"border-radius:3px\">Zur PALMTHERAPY-Academy<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Du m\u00f6chtest dich selbst von der Wirkung von PALMTHERAPY \u00fcberzeugen? Dann trag dich hier ein und wir schicken dir unser PALMTHERAPY-Trainingsvideo f\u00fcr 0,- \u20ac zu: <\/p>\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"89357\" class=\"elementor elementor-89357\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e9b48b1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e9b48b1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9e6caf6\" data-id=\"9e6caf6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed1f713 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ed1f713\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jetzt PALMTHERAPY-Trainingsvideo f\u00fcr 0,- EUR herunterladen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afb2215 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"afb2215\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lerne, wie du DICH <b>BESSER FOKUSSIEREN <\/b>und <b>effizienter arbeiten <\/b>kannst<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1b7a682 elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1b7a682\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-511b883\" data-id=\"511b883\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c510c6 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c510c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Sichere dir dieses Trainingsvideo und erfahre:<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b2819df elementor-hidden-mobile elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"b2819df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>wie du eine herausfordernde Situation meisterst <\/b>und warum es dabei so wichtig ist, sich fokussieren zu k\u00f6nnen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">die <b>2 Gef\u00fchle,<\/b> die dich davon abhalten in den fokussierten Zustand zu kommen, den du dir w\u00fcnscht<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">2 Stimulationspunkte, die dir <b>innerhalb von Sekunden entspannte Konzentration<\/b> erm\u00f6glichen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5a60b3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c5a60b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Trag dich jetzt ein<\/strong> und erhalte f\u00fcr <span style=\"text-decoration: underline;\">0,- EUR<\/span>&nbsp;Zugang zum&nbsp;<span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">exklusiven<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">&nbsp;<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">Trainingsvideo:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-06ea2ae\" data-id=\"06ea2ae\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00528c0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"00528c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-1024x576.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4050\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-1024x576.png 1024w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-300x169.png 300w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-768x432.png 768w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-1536x864.png 1536w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-610x343.png 610w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73d88d78 elementor-button-align-stretch elementor-widget elementor-widget-form\" data-id=\"73d88d78\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;button_width&quot;:&quot;30&quot;,&quot;step_next_label&quot;:&quot;N\\u00e4chster&quot;,&quot;step_previous_label&quot;:&quot;Voriger&quot;,&quot;step_type&quot;:&quot;number_text&quot;,&quot;step_icon_shape&quot;:&quot;circle&quot;}\" data-widget_type=\"form.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<form class=\"elementor-form\" method=\"post\" name=\"Freebie Fokus Blog\" aria-label=\"Freebie Fokus Blog\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"post_id\" value=\"89357\"\/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"form_id\" value=\"73d88d78\"\/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"referer_title\" value=\"Stresstherapie: Einfache Methode gegen Stress &amp; Burnout\" \/>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"queried_id\" value=\"33160\"\/>\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"elementor-form-fields-wrapper elementor-labels-\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-vorname elementor-col-20 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-vorname\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tVorname\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"text\" name=\"form_fields[vorname]\" id=\"form-field-vorname\" class=\"elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual\" placeholder=\"Vorname\" required=\"required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-name elementor-col-20 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-name\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tNachname\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"text\" name=\"form_fields[name]\" id=\"form-field-name\" class=\"elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual\" placeholder=\"Nachname\" required=\"required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-email elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-email elementor-col-30 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-email\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tE-Mail\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"email\" name=\"form_fields[email]\" id=\"form-field-email\" class=\"elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual\" placeholder=\"E-Mail\" required=\"required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-group elementor-column elementor-field-type-submit elementor-col-30 e-form__buttons\">\n\t\t\t\t\t<button class=\"elementor-button elementor-size-sm\" type=\"submit\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Jetzt f\u00fcr 0,- EUR downloaden<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/form>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2818a702 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2818a702\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Anmeldung erfolgt gem\u00e4ss unserer <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/datenschutzerklaerung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Datenschutzerkl\u00e4rung<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e4ufig gestellte Fragen zu Angst-Coaching&nbsp;<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1677750837280\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Wie kann ich meine \u00c4ngste loswerden?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Es gibt verschiedene Techniken, die helfen k\u00f6nnen, \u00c4ngste kontrollieren zu lernen, wie zum Beispiel Entspannungs\u00fcbungen, kognitive Verhaltenstherapie oder Achtsamkeitsmeditation. Auch die <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/10-regeln-bei-angst\/\" data-type=\"post\" data-id=\"118931\">10 Regeln bei Angst<\/a> k\u00f6nnen dir helfen. <\/p>\n<p>Es ist wichtig, die Ausl\u00f6ser der Angst zu identifizieren und gezielte Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen. Wichtig: Behalte im Hinterkopf, dass Angst menschlich ist. Sie erf\u00fcllt eine wichtige Schutzfunktion und sichert in realen Gefahrensituationen dein Leben. Deshalb solltest du nicht danach streben, die Angst komplett loszuwerden. Es geht viel eher darum, sie kontrollieren zu k\u00f6nnen \u2013 damit sie nicht dein Leben kontrolliert.\u00a0<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1677750844363\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Wie l\u00e4uft ein Angst Coaching ab?\u00a0<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Ein Angst Coaching kann vor Ort oder online, etwa via Zoom stattfinden. Je nach Coaching sind unterschiedlich viele Sessions vorgesehen bzw. notwendig. Mittels verschiedener Coaching-Techniken und Fragen leitet dich dein Coach durch den Coaching-Prozess.\u00a0<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1677750850481\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Kann ich wirklich durch Angst-Coaching \u00c4ngste \u00fcberwinden?\u00a0<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Ja, Coaching kann eine effektive Methode sein, um \u00c4ngste zu \u00fcberwinden. Ein guter Coach kann dir helfen, deine \u00c4ngste zu verstehen sowie spezifische \u00dcbungen gegen Angst und Panik bereitstellen, mit denen du deine Angst kontrollieren kannst. Bei einer ernsthaften Angstst\u00f6rung ist ein sogenanntes Angst-Coaching jedoch nicht das richtige. Wende dich hierbei an einen Psychotherapeuten. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1677750871642\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Welche \u00dcbungen bei Angstst\u00f6rungen?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Es gibt viele verschiedene \u00dcbungen, die bei Angstst\u00f6rungen helfen k\u00f6nnen, um <br \/>\u00c4ngste und Blockaden zu l\u00f6sen. Sie k\u00f6nnen zwar keine Psychotherapie ersetzen, aber erg\u00e4nzend in Absprache mit dem Psychotherapeuten eingesetzt werden. Beispiele sind progressive Muskelentspannung, Atem\u00fcbungen, Yoga oder meditative Praktiken, die auch zur <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/stresstherapie\/\" data-type=\"post\" data-id=\"33160\">Stresstherapie<\/a> eingesetzt werden. Es ist wichtig, die Tools gegen Angst zu finden, die zu dir passen (Angst ist sehr individuell) und diese regelm\u00e4\u00dfig zu \u00fcben, damit deine <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/skills-bei-panikattacken\/\" data-type=\"post\" data-id=\"65958\">Skills bei Panikattacken<\/a> besser werden. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1677750879991\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Wie finde ich den richtigen Angst- Coach?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Um den richtigen Coach zu finden, kannst du zum Beispiel Empfehlungen von Freunden oder deinem Arzt einholen oder im Internet nach Bewertungen und Erfahrungsberichten suchen. Wenn du einen qualifizierten PALMTHERAPY-Practitioner in deiner N\u00e4he suchst, nimm unser <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/expertenverzeichnis\/\" data-type=\"page\" data-id=\"8835\">Expertenverzeichnis<\/a> zur Hilfe. <\/p>\n<p>Damit dir ein Angst Coaching auch wirklich hilft ist es vor allem wichtig, dass du eine vertrauensvolle Beziehung zu deinem Coach aufbauen kannst. Wenn du keinen Coach findest, der sich &#8222;Angst Coach&#8220; nennt, kannst du auch nach einem Mental Coach, Psychiater, Psychotherapeuten, systemischen Coach oder Hypnose Coach suchen. Im akuten Notfall kannst du Hilfe auch per Telefon bei der Telefon-Seelsorge erhalten.\u00a0<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#f9f9f9\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:20%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Jana-und-Christian-Ja\u0308ger.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-559\" width=\"120\" height=\"120\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Jana-und-Christian-Ja\u0308ger.jpeg 600w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Jana-und-Christian-Ja\u0308ger-300x300.jpeg 300w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Jana-und-Christian-Ja\u0308ger-150x150.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:80%\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Christian J\u00e4ger &amp; Jana J\u00e4ger<\/h4>\n\n\n\n<p>Christian und Jana helfen als&nbsp;<strong>Begr\u00fcnder der PALMTHERAPY\u00ae-Academy&nbsp;<\/strong>Psychologen und Menschen in Heilberufen dabei, mittels PALMTHERAPY\u00ae schnelle Behandlungsergebnisse mit mehr Leichtigkeit zu erzielen und diese auch als Coach sinnvoll umzusetzen \u2013 damit du t\u00e4glich erf\u00fcllt in gl\u00fcckliche Gesichter zufriedener Klienten blicken kannst.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/christian-jaeger-palmtherapy\/\">Erfahre mehr \u00fcber uns<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Raus aus der Krise &#8211; rein ins Leben! So leicht es doch klingt, so schwer oder gar unm\u00f6glich mag es dir selbst vielleicht vorkommen, wenn du mit Panik oder \u00c4ngsten zu k\u00e4mpfen hast und dich hilflos ausgeliefert f\u00fchlst. Doch mit einem Angst Coaching kannst auch du es schaffen, deine Angst zu besiegen. In diesem Artikel [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":74004,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[494,387],"tags":[],"class_list":["post-65934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching","category-stress"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65934"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65934\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}