{"id":7105,"date":"2022-11-05T16:24:25","date_gmt":"2022-11-05T15:24:25","guid":{"rendered":"https:\/\/palmtherapy.eu\/?p=7105"},"modified":"2024-05-02T07:36:29","modified_gmt":"2024-05-02T05:36:29","slug":"akupressur-beruhigung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/palmtherapy.eu\/en\/akupressur-beruhigung\/","title":{"rendered":"Acupressure: Calm down with this pressure point in under 5 minutes"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7105\" class=\"elementor elementor-7105\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1526d1c1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1526d1c1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-71fc28bc\" data-id=\"71fc28bc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ebdb369 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ebdb369\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><br>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg01.met.vgwort.de\/na\/1b7570a82fc148408b975efd952540b7\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"><br>\n<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Arbeit, Haushalt, Kinder, Termine \u2013 Stress ist im heutigen Leben allgegenw\u00e4rtig. Aber dies sind laut einer <a href=\"https:\/\/www.spiegel.de\/politik\/deutschland\/umfrage-die-wut-der-deutschen-waechst-a-3396c8af-d695-4011-9d6d-6be588a1b0ab\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Umfrage von Spiegel Online<\/a> nicht mehr die einzigen Gr\u00fcnde f\u00fcr die psychischen Belastungen, die wir im Alltag sp\u00fcren: Krieg, Inflation und politische Instabilit\u00e4t sorgen f\u00fcr deutlich <strong>mehr Angst und Unsicherheit<\/strong> in der Gesellschaft.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Doch was sind die Folgen davon und vor allem: Was k\u00f6nnen wir dagegen tun? Jeder Einzelne f\u00fcr sich, aber auch Psychotherapeuten und Psychologen? Die Antworten auf diese Fragen kl\u00e4ren wir in diesem Artikel und zeigen dir, wie du deine Angst in den Griff bekommst, indem du <strong>durch PALMTHERAPY\u00ae mit Akupressur Beruhigung<\/strong> erlangst.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Lass uns gleich loslegen:<\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Folgen von Angst und Beunruhigung in Deutschland werden immer kritischer\u2026<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Angst, Wut und Hilflosigkeit haben einen enormen Einfluss auf unser <strong>psychisches Wohlbefinden<\/strong> und damit unsere Lebensqualit\u00e4t. Schlie\u00dflich beeinflussen unsere Gef\u00fchle Beziehungen und soziale Kontakte, unser Berufsleben, Privatleben und eigentlich alles in unserem Leben.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Das kann sogar so weit gehen, dass sich <strong>ernsthafte psychische Probleme<\/strong> daraus entwickeln \u2013 zum Beispiel Phobien oder Depressionen.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Mehr psychische Probleme f\u00fchren wiederum dazu, dass mehr Menschen sich an Psychotherapeuten und Psychologen wenden. Und sich Hilfe zu suchen ist ja grunds\u00e4tzlich gut! Nur ist die Nachfrage in Deutschland ist mittlerweile so hoch, dass die <strong>Wartezeiten<\/strong> f\u00fcr die Behandlung durchschnittlich bei<strong> \u00fcber 6 Monaten<\/strong> liegen.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Das f\u00fchrt nicht nur bei den Patienten zu noch mehr <strong>Frustration<\/strong>, sondern auch beim Therapeuten selbst. Wenn du selbst Therapeut bist, kennst du das sicher:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\"><p><\/p>\n<li><img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83d\ude1e\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/15.0.3\/svg\/1f61e.svg\"> Der berufliche Stress ist enorm<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li><img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83d\ude1e\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/15.0.3\/svg\/1f61e.svg\"> Die n\u00f6tige Zeit, dich den Patienten zu widmen, fehlt<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li><img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83d\ude1e\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/15.0.3\/svg\/1f61e.svg\"> Behandlungserfolge bleiben deshalb h\u00e4ufig aus<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li><img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83d\ude1e\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/15.0.3\/svg\/1f61e.svg\"> Du kannst nicht selbst entscheiden, wann, wieviel, mit wem und von wo aus du arbeitest \u2013 obwohl du das gerne w\u00fcrdest<\/li>\n<p><\/p><\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Das klingt gewaltig nach einem Teufelskreis. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Die L\u00f6sung w\u00e4re eine Behandlungsmethode, die <strong>schnell und sicher<\/strong> Abhilfe bei psychischen Beschwerden wie Angstzust\u00e4nden, Nervosit\u00e4t, Panikattacken, Depressionen und Traumata schafft&#8230;<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Die gute Nachricht lautet: <strong>Diese Methode existiert<\/strong> schon l\u00e4ngst und hei\u00dft: Akupressur! Aber wie genau kann Akupressur Beruhigung veranlassen und gegen Angstzust\u00e4nde helfen?<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Das wollen wir noch genauer wissen:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kann Akupressur die Nerven beruhigen?<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"860\" height=\"574\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/akupressur-beruhigung.jpg\" alt=\"Akupressur Beruhigung Titelbild\" class=\"wp-image-7114\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/akupressur-beruhigung.jpg 860w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/akupressur-beruhigung-300x200.jpg 300w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/akupressur-beruhigung-768x513.jpg 768w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/akupressur-beruhigung-610x407.jpg 610w\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\" \/><\/figure>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Die kurze Antwort auf die Frage, ob Akupressur Nerven beruhigen kann, ist: Ja.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Die ausf\u00fchrliche Antwort ist folgende:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Zwischen den H\u00e4nden und dem Gehirn gibt es <strong>Nervenverbindungen<\/strong>. Das ist ja auch klar, denn sonst k\u00f6nnten wir an den H\u00e4nden \u00fcberhaupt nichts sp\u00fcren.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Aber die \u00dcbertragung von sensorischen Reizen ist nur <em>eine<\/em> der Funktionen dieser Nervenverbindungen. Denn die Stimulation bestimmter Druckpunkte an den H\u00e4nden <strong>aktiviert<\/strong> au\u00dferdem bestimmte <strong>Hirnareale<\/strong>. Das haben Neurowissenschaftler mit Verfahren wie der Magnetresonanztomographie mittlerweile vielfach belegt.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Die Aktivierung dieser Hirnareale wiederum bewirkt, dass <strong>bestimmte Gef\u00fchle<\/strong> in uns ausgel\u00f6st werden: zum Beispiel Ruhe, Gelassenheit oder Entspannung.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Im Umkehrschluss bedeutet das:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Das Dr\u00fccken der richtigen Punkte an den Handfl\u00e4chen mittels Daumen oder Zeigefinger f\u00f6rdert die Entspannung und mildert insofern Angst, Anspannung und Stress.<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#f9f9f9\"><p><\/p>\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\"><p><\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><em>\u201eObwohl die H\u00e4nde einen vergleichsweise geringen Teil des K\u00f6rpers ausmachen, tauschen sie eine besonders <strong>gro\u00dfe Menge an Informationen mit dem Gehirn<\/strong> aus. Deshalb k\u00f6nnen allein durch Druckpunkte an der Hand sehr viele Gef\u00fchlsreaktionen stimuliert werden.\u201c<\/em><\/em><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized is-style-rounded\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Christian-Jaeger-min.png\" alt=\"Dr. Christian J\u00e4ger Portrait\" class=\"wp-image-7108\" width=\"60\" height=\"60\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Christian-Jaeger-min.png 200w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Christian-Jaeger-min-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 60px) 100vw, 60px\" \/><\/figure>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Christian J\u00e4ger<br><\/strong>Gr\u00fcnder der PALMTHERAPY\u00ae-Academy<\/p>\n<p><\/p><\/div>\n<p><\/p><\/div>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Jetzt wei\u00dft du also, warum Akupressur zur Beruhigung so gut funktioniert. Aber was genau ist Akupressur eigentlich?<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist Akupressur? Beruhigung durch Druckmassage<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Akupressur leitet sich vom lateinischen Verb \u201epremere\u201c ab, was \u201edr\u00fccken\u201c bedeutet. Auch die Verwandtschaft des Begriffs \u201eAkupressur\u201c zur <strong>Akupunktur<\/strong> ist mehr als offensichtlich. Aus diesen beiden Erkenntnissen l\u00e4sst sich ganz einfach die Definition der Akupressur ableiten:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-group contentbox is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\"><p><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Akupressur: Definition<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Akupressur ist ein <strong>therapeutisches Verfahren<\/strong> der alternativen Medizin, das mittels Druck auf bestimmte Punkte des K\u00f6rpers (sogenannte Akupunkturpunkte, Energiepunkte oder Triggerpunkte) zur <strong>Linderung<\/strong> von k\u00f6rperlichen Schmerzen und psychischen Beschwerden beitragen kann. Statt mit Nadeln wie bei der Akupunktur wird lediglich mit dem <strong>Druck der H\u00e4nde<\/strong> gearbeitet.&nbsp;Akupressur ist wegen der ganzheitlichen Wirkung bei vielen Therapeuten und Heilberuflern beliebt.<\/p>\n<p><\/p><\/div>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Akupressur an den H\u00e4nden ist auch als \u201eHandmassage\u201c bekannt. Die PALMTHERAPY\u00ae ist eine spezielle und besonders wirksame Form der Handakupressur.&nbsp;<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Akupressur: Wirkung auf die Psyche &amp; bei Angstst\u00f6rungen<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Die Wirkung der Akupressur auf die Psyche und den K\u00f6rper ist vielf\u00e4ltig. Das Wirkprinzip, welches hinter der Akupressur zur Beruhigung steht, ist folgendes:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Akupressurpunkte sind mit dem Nervensystem, insbesondere dem <strong>Vagusnerv<\/strong>, verbunden. Der Vagusnerv ist Teils des Parasympaticus, welcher wiederum einen Teil des vegetativen Nervensystems ausmacht. Der Vagusnerv ist f\u00fcr die <strong>Entspannungsreaktion<\/strong> im K\u00f6rper zust\u00e4ndig. Wird er stimuliert, sendet er Botenstoffe aus, die schlussendlich zur Beruhigung und Entspannung von K\u00f6rper und Geist f\u00fchren und den Sympaticus beruhigen.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"contentbox\">Akupressur beruhigt das vegetative Nervensystem und l\u00f6st eine Entspannungsreaktion im K\u00f6rper aus. Somit kann Akupressur als <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/stresstherapie\/\" data-type=\"post\" data-id=\"33160\">Stresstherapie<\/a> bezeichnet werden. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u201eAkupressur zur Beruhigung\u201c bzw. Entspannung ist dabei nur einer von vielen Punkten, die das Wirkspektrum der Akupressur umfassen kann:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\"><p><\/p>\n<li>Akupressur kann beruhigen<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>Akupressur kann gegen Traumata wirken<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>Akupressur kann bei Angst und Depression helfen<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>Akupressur kann gegen Stress, Burnout und chronische Anspannung helfen<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>Akupressur kann gegen Schmerzen helfen<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>Akupressur kann gegen innere Unruhe und Nervosit\u00e4t wirken<\/li>\n<p><\/p><\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Erfahre hier mehr dazu: <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/akupressur-innere-unruhe\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7219\">Mit Akupressur innere Unruhe bek\u00e4mpfen<\/a> oder lade hier direkt unsere praktische \u00dcbersicht zu Akupressurpunkten der Hand herunter: <\/p>\n<p><\/p>\n<p><p><\/p>\n<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"89366\" class=\"elementor elementor-89366\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-771356d3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"771356d3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5a908871\" data-id=\"5a908871\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f2e1249 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f2e1249\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d0cf225\" data-id=\"d0cf225\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-b86da73 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b86da73\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">PDF Download f\u00fcr 0,- EUR: die 7 wichtigsten Hand-Akupressurpunkte<\/h2>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-6977e40 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6977e40\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Soforthilfe bei <b>stress, Angst<\/b> und <b>Schmerzen<\/b><\/h3>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-ad7c9af elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ad7c9af\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-92aadea\" data-id=\"92aadea\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-167afa9 elementor-hidden-mobile elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"167afa9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Lerne die <b>7 wichtigsten Hand-Akupressurpunkte<\/b> kennen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>Einfach zu finden <\/b>(mit Bildern)<b> <\/b><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><span style=\"font-weight: 700\">sofort &amp; nachhaltig wirksam<\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>Stress, Angst, <\/b>Nervosit\u00e4t, Kopfschmerzen uvm. loswerden <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-520a7d1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"520a7d1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p><strong>Trag dich jetzt ein<\/strong> und erhalte f\u00fcr <span style=\"text-decoration: underline;\">0,- EUR<\/span>&nbsp;Zugang zum&nbsp;<span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">exklusiven<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">&nbsp;<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">Trainingsvideo:<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-051b208\" data-id=\"051b208\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-13052e8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"13052e8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"221\" height=\"300\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/akupressurpunkte-hand-opt-in-221x300.webp\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-97239\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/akupressurpunkte-hand-opt-in-221x300.webp 221w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/akupressurpunkte-hand-opt-in.webp 406w\" sizes=\"(max-width: 221px) 100vw, 221px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-5fc7e803 elementor-button-align-stretch elementor-widget elementor-widget-form\" data-id=\"5fc7e803\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;button_width&quot;:&quot;33&quot;,&quot;step_next_label&quot;:&quot;N\\u00e4chster&quot;,&quot;step_previous_label&quot;:&quot;Voriger&quot;,&quot;step_type&quot;:&quot;number_text&quot;,&quot;step_icon_shape&quot;:&quot;circle&quot;}\" data-widget_type=\"form.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<form class=\"elementor-form\" method=\"post\" name=\"Freebie Fokus Blog\" aria-label=\"Freebie Fokus Blog\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"post_id\" value=\"89366\"\/><br \/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"form_id\" value=\"5fc7e803\"\/><br \/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"referer_title\" value=\"Mit Akupressur Angst in Ruhe transformieren: 3 Druckpunkte\" \/><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"queried_id\" value=\"7307\"\/><\/p>\n<div class=\"elementor-form-fields-wrapper elementor-labels-\">\n<div class=\"elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-vorname elementor-col-33 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-vorname\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\tVorname\t\t\t\t\t\t\t<\/label><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"text\" name=\"form_fields[vorname]\" id=\"form-field-vorname\" class=\"elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual\" placeholder=\"Vorname\" required=\"required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<div class=\"elementor-field-type-email elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-email elementor-col-33 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-email\" 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elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2546b7eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p>Die Anmeldung erfolgt gem\u00e4ss unserer <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/datenschutzerklaerung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Datenschutzerkl\u00e4rung<\/a>.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section><\/div>\n<p><\/p>\n<\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Akupressurpunkte zur Entspannung: Dieser Druckpunkt an der Hand l\u00f6st Angstzust\u00e4nde<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Hand-Akupressurpunkte gibt es viele. Nicht nur an der Handinnenfl\u00e4che, sondern auch an den Fingern und den Handgelenken.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Ein Akupressurpunkt zur Beruhigung bei Stress, der in der PALMTHERAPY\u00ae Anwendung findet, liegt unterhalb des Ringfingers auf der Herzlinie deiner Hand.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>So kannst du den Punkt finden:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Fahre mit dem Zeigefinger von der senkrechten Mitte deines Ringfingers (der anderen Hand) in gerade Linie nach unten, bis du auf die oberste der 3 Hauptlinien deiner Hand triffst (das ist die Herzlinie). Genau hier liegt der Punkt.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Akupressurpunkt-gegen-angst-1.svg\" alt=\"Akupressurpunkt zur Beruhigung\" class=\"wp-image-7214\"><\/figure>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">So kannst du Akupressur an der Hand nutzen, um Angst in Beruhigung zu transformieren:<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Dr\u00fccke den Akupressurpunkt mehrmals f\u00fcr etwa <strong>10 Sekunden<\/strong>, wenn du dich das n\u00e4chste Mal gestresst f\u00fchlst. So lange, bis deine Beschwerden deutlich nachlassen und du dich beruhigst.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Meistens ist eine Massage von 3 bis 5 Minuten (in denen du jeweils 10 Sekunden die Stelle dr\u00fcckst, eine kurze Pause machst, wieder 10 Sekunden dr\u00fcckst usw.) bereits vollkommen ausreichend, um deine Angst drastisch zu minimieren.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"contentbox-g\"><strong>Erfahre hier mehr dazu:<\/strong> <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/notfallpunkte-akupressur\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7250\">Notfallpunkte Akupressur<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PALMTHERAPY\u00ae: Dieser Akupressurtechnik vertrauen bereits \u00fcber 500 Therapeuten im deutschsprachigen Raum<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Einen einzigen Druckpunkt an der Hand gegen Angst zu kennen, ist nat\u00fcrlich erst die Spitze des Eisbergs. In der PALMTHERAPY\u00ae finden \u00fcber 22 Druckpunkte pro Hand Anwendung, um mittels Hand-Akupressur Angstzust\u00e4nde aufzul\u00f6sen.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Und das Beste daran: Die beruhigende und angstlindernde Wirkung kann sich bereits <strong>nach nur wenigen Minuten<\/strong> oder gar Sekunden einstellen!<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>PALMTHERAPY\u00ae wurde mittels einer <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18317556\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">randomisierten Doppelblindstudie<\/a> getestet, in welcher beeindruckende Ergebnisse zur Linderung von Angst und Stress durch PALMTHERAPY\u00ae festgestellt werden konnten.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Die Studie haben der Begr\u00fcnder der PALMTHERAPY\u00ae <strong>Dr. Mosh\u00e9 Zwang<\/strong> und<strong> Christian J\u00e4ger<\/strong> durchgef\u00fchrt. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-group contentbox-g is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\"><p><\/p>\n<p>Mittlerweile\u2026<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\"><p><\/p>\n<li><img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\u2705\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/15.0.3\/svg\/2705.svg\"> Haben sich <strong>\u00fcber 500 Therapeuten<\/strong>, \u00c4rzte und Heilberufler weltweit in PALMTHERAPY\u00ae von uns ausbilden lassen<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li><img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\u2705\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/15.0.3\/svg\/2705.svg\"> Wurden <strong>\u00fcber 10.000 Menschen<\/strong> erfolgreich mit PALMTHERAPY\u00ae behandelt<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li><img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\u2705\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/15.0.3\/svg\/2705.svg\"> Konnten in vielen F\u00e4llen nach eigenen Aussagen der Patienten deren <strong>psychische Belastungen aufgehoben<\/strong> oder deutlich gelindert werden<\/li>\n<p><\/p><\/ul>\n<p><\/p><\/div>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"673\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Gru\u0308nder-von-Palmtherapy-1024x673.jpeg\" alt=\"Gr\u00fcnder der Palmtherapy: Dr. Moshe Zwang und Christian J\u00e4ger \" class=\"wp-image-1712\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Gru\u0308nder-von-Palmtherapy-1024x673.jpeg 1024w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Gru\u0308nder-von-Palmtherapy-300x197.jpeg 300w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Gru\u0308nder-von-Palmtherapy-768x505.jpeg 768w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Gru\u0308nder-von-Palmtherapy-610x401.jpeg 610w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Gru\u0308nder-von-Palmtherapy.jpeg 1027w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie die PALMTHERAPY\u00ae-Ausbildung dein Leben als Therapeut ver\u00e4ndern kann<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Absolventen der <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/palmtherapy-academy\/\">PALMTHERAPY\u00ae-Academy<\/a> aus dem Bereich der Psychotherapie sagen \u00fcbereinstimmend, wie positiv die Anwendung der PALMTHERAPY\u00ae ihre Arbeit und ihr Leben beeinflusst hat:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#f9f9f9\"><p><\/p>\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\"><p><\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><em><em>&#8222;Diese vertiefenden Therapieform ist eine wahre Fundgrube f\u00fcr Aufschl\u00fcsselung und Aufl\u00f6sungen alter oder nicht pr\u00e4senter Prozesse. Die <strong>beobachteten Erfolge<\/strong> sind \u00fcberraschend.&#8220;<\/em><\/em><\/em><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-medium is-resized is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/11-300x300-1-300x300.jpeg\" alt=\"Gerd Glock\" class=\"wp-image-2931\" width=\"60\" height=\"60\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/11-300x300-1.jpeg 300w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/11-300x300-1-150x150.jpeg 150w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/11-300x300-1-12x12.jpeg 12w\" sizes=\"(max-width: 60px) 100vw, 60px\" \/><\/figure>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Dr. Gerd Glock<\/strong><br>Psychotherapeut<\/p>\n<p><\/p><\/div>\n<p><\/p><\/div>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Denn im Vergleich zu den klassischen Methoden der Psychotherapie oder <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/systemische-therapie-ausbildung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8713\">systemischen Therapie<\/a> kann die PALMTHERAPY\u00ae <strong>bessere Ergebnisse in k\u00fcrzerer Zeit<\/strong> erzielen. Wenn wir uns an den Anfang dieses Artikels zur\u00fcckerinnern, bedeutet das gleichzeitig: Als Therapeut hast du durch PALMTHERAPY\u00ae\u2026<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\"><p><\/p>\n<li>weniger Stress<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>mehr Zeit f\u00fcr deine Patienten<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>mehr Zeit f\u00fcr dich<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>mehr Behandlungserfolge<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>Klienten, die dich und deine Arbeit wertsch\u00e4tzen<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>die M\u00f6glichkeit, ortsunabh\u00e4ngig zu arbeiten<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>mehr Freiheit, Leichtigkeit und kannst endlich deine Berufung leben<\/li>\n<p><\/p><\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>PALMTHERAPY ist perfekt f\u00fcr dich, wenn du einen Einstieg in die psychotherapeutische Arbeit suchst, ohne ein Psychologie-Studium absolvieren zu m\u00fcssen. Hier kannst du mehr \u00fcber den <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/quereinstieg-psychotherapeut\/\" data-type=\"post\" data-id=\"15617\">Quereinstieg als Psychotherapeut<\/a> erfahren. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Du willst dich von der Wirkung von PALMTHERAPY selbst \u00fcberzeugen? Gerne! Lade einfach hier unser Trainingsvideo f\u00fcr 0,-\u20ac herunter und lerne, wie PALMTHERAPY dir helfen kann, dich in stressigen Situationen schnell wieder zu beruhigen: <\/p>\n<p><\/p>\n<p><p><\/p>\n<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"89357\" class=\"elementor elementor-89357\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e9b48b1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e9b48b1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9e6caf6\" data-id=\"9e6caf6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-ed1f713 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ed1f713\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jetzt PALMTHERAPY-Trainingsvideo f\u00fcr 0,- EUR herunterladen<\/h2>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-afb2215 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"afb2215\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lerne, wie du DICH <b>BESSER FOKUSSIEREN <\/b>und <b>effizienter arbeiten <\/b>kannst<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1b7a682 elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1b7a682\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-511b883\" data-id=\"511b883\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-4c510c6 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c510c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p><b>Sichere dir dieses Trainingsvideo und erfahre:<\/b><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-b2819df elementor-hidden-mobile elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"b2819df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>wie du eine herausfordernde Situation meisterst <\/b>und warum es dabei so wichtig ist, sich fokussieren zu k\u00f6nnen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">die <b>2 Gef\u00fchle,<\/b> die dich davon abhalten in den fokussierten Zustand zu kommen, den du dir w\u00fcnscht<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">2 Stimulationspunkte, die dir <b>innerhalb von Sekunden entspannte Konzentration<\/b> erm\u00f6glichen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-c5a60b3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c5a60b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p><strong>Trag dich jetzt ein<\/strong> und erhalte f\u00fcr <span style=\"text-decoration: underline;\">0,- EUR<\/span>&nbsp;Zugang zum&nbsp;<span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">exklusiven<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">&nbsp;<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); letter-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-letter-spacing ); word-spacing: var( --e-global-typography-b2ce6af-word-spacing );\">Trainingsvideo:<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-06ea2ae\" data-id=\"06ea2ae\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-00528c0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"00528c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-1024x576.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4050\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-1024x576.png 1024w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-300x169.png 300w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-768x432.png 768w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Erfahrungen-Palmtherapy-1536x864.png 1536w, 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Blog\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"post_id\" value=\"89357\"\/><br \/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"form_id\" value=\"73d88d78\"\/><br \/>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"referer_title\" value=\"3 Skills bei Panikattacken: Wirksame Soforthilfe gegen Angst\" \/><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"queried_id\" value=\"65958\"\/><\/p>\n<div class=\"elementor-form-fields-wrapper elementor-labels-\">\n<div class=\"elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-vorname elementor-col-20 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-vorname\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\tVorname\t\t\t\t\t\t\t<\/label><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"text\" name=\"form_fields[vorname]\" id=\"form-field-vorname\" class=\"elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual\" placeholder=\"Vorname\" 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class=\"elementor-widget-container\">\n<p>Die Anmeldung erfolgt gem\u00e4ss unserer <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/datenschutzerklaerung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Datenschutzerkl\u00e4rung<\/a>.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section><\/div>\n<p><\/p>\n<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Auch Physio- und Manualtherapeuten nutzen PALMTHERAPY, um ihren Klienten bei Symptomen auf der k\u00f6rperlichen Ebene, die ihre Ursache in emotionalen Belastungen haben, zu helfen. Erfahre hier mehr dar\u00fcber: <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/akupressur-fortbildung-physiotherapie\/\" data-type=\"post\" data-id=\"15486\">Akupressur Fortbildung f\u00fcr Physiotherapie<\/a> oder <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/manuelle-therapie-fortbildung\/\" data-type=\"page\" data-id=\"91990\">Manuelle Therapie Fortbildung<\/a> mit PALMTHERAPY. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens:<\/strong> PALMTHERAPY\u00ae kann auch via Online-Videosprechstunde angewendet werden!<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-group contentbox-o is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\"><p><\/p>\n<p class=\"has-medium-font-size\">Klingt spannend? Dann solltest du nicht verpassen, wie Christian J\u00e4ger und Jana J\u00e4ger auf dem <strong>Online Kongress<\/strong> \u201ePsychologInnen unter sich: Angst und Vertrauen\u201c, wie es auch dir als Therapeut, Arzt oder Coach mit Akupressur \u00fcber die Handfl\u00e4chen m\u00f6glich ist, Stressreaktionen zu unterbrechen und Angst in Vertrauen zu verwandeln.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><p><\/p>\n<div class=\"wp-block-button btn is-style-outline is-style-outline--4\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/youtu.be\/ZFH_PDinJRo\" style=\"border-radius:3px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jetzt auf YouTube ansehen<\/a><\/div>\n<p><\/p><\/div>\n<p><\/p><\/div>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Akupressur-Selbstbehandlung mit PALMTHERAPY\u00ae: Ist das eine gute Idee? &nbsp;<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Grunds\u00e4tzlich ist die <strong>Akupressur-Selbstbehandlung<\/strong> kein Problem. Es gibt zum Beispiel viele <strong>B\u00fccher<\/strong> \u00fcber Akupressur zur Beruhigung zum Selbermachen, sodass du lernst, welche Druckpunkte im K\u00f6rper Entspannung bewirken. Allerdings fallen die Erfolge der Behandlung erfahrungsgem\u00e4\u00df geringer aus, wenn du erst noch die Grundlagen der <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/akupressur-lernen\/\" data-type=\"page\" data-id=\"7620\">Akupressur lernen<\/a> musst, als wenn ein Profi am Werk ist.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Wenn du dich mit PALMTHERAPY\u00ae professionell behandeln lassen m\u00f6chtest, solltest du dich deshalb an einen <strong>zertifizierten PALMTHERAPY\u00ae-Practitioner<\/strong> wenden, um die optimalen Ergebnisse zu erzielen. Er oder sie kann dich auch darin unterweisen, mit welchen \u00dcbungen an genau welchen Druckpunkten der Hand du dein individuelles Problem schnellstm\u00f6glich l\u00f6sen kannst. Eine Idee von dem, was dich bei der Palmtherapy erwartet, findest du hier: <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/palmtherapy-anleitung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7445\">Palmtherapy Anleitung<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Hier findest du ein Verzeichnis mit allen zertifizierten PALMTHERAPY\u00ae-Therapeuten bzw. Coaches:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><p><\/p>\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline btn is-style-outline--5\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"palmtherapy.eu\/expertenverzeichnis-palmtherapy\/\" style=\"border-radius:3px\">Zum Expertenverzeichnis<\/a><\/div>\n<p><\/p><\/div>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bonus-Tipp: Bewirkt Akupressur Beruhigung auch bei Babys und Kindern?<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Oft werden wir gefragt, ob man Akupressur auch zur <strong>Beruhigung von Babys<\/strong> anwenden kann. Die Antwort ist: Ja! Gerade bei Babys und Kindern ist die Akupressur bzw. PALMTHERAPY\u00ae eine <strong>sanfte, aber wirksame Methode<\/strong> zur Entspannung. Und im Vergleich zu klassischen Medikamenten hat sie keine Nebenwirkungen.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>M\u00f6gliche Anwendungsbereiche bei Kindern und Babys sind:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\"><p><\/p>\n<li>Einschlafprobleme<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>Albtr\u00e4ume<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>Angst vor dem Schlafengehen<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>Angst vor der Klassenarbeit oder einem Vortrag<\/li>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<li>Verarbeitung einer Trennung der Eltern<\/li>\n<p><\/p><\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Gerade Kinder k\u00f6nnen bei Psychosen oder Traumata nur selten die Ursache ihrer Angst beschreiben. Viele Therapeuten tun sich deshalb bei der Behandlung umso schwerer. Mit PALMTHERAPY\u00ae k\u00f6nnen aber auch unspezifische \u00c4ngste behandelt werden.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><p><\/p>\n<div class=\"wp-block-button btn is-style-outline is-style-outline--6\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/palmtherapy-academy\/\" style=\"border-radius:3px\">Jetzt Informationen zu PALMTHERAPY\u00ae-Ausbildung f\u00fcr Therapeuten anfordern<\/a><\/div>\n<p><\/p><\/div>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Hinweis:<\/strong> Da Kinder und Babys empfindlicher auf Druck als Erwachsene reagieren, ist es aber besonders wichtig, nur vorsichtig Druck auf die Akupressurpunkte anzuwenden.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e4ufig gestellte Fragen zum Thema Akupressur &amp; Beruhigung<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Du hast noch Fragen dazu, wie Akupressur Beruhigung ausl\u00f6st? Gerne beantworten wir deine Fragen im <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/erstgespraech-buchen\/\">kostenlosen Beratungsgespr\u00e4ch<\/a>. Oder vielleicht findest du auch schon hier eine Antwort auf deine Frage:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1667657783641\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Was ist PALMTHERAPY\u00ae?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>PALMTHERAPY\u00ae bezeichnet eine psychologische Kurzinterventionsmethode, die durch sanfte aber spezifische <strong>Stimulation<\/strong> an bestimmten Stellen der Handinnenfl\u00e4chen und der Finger in Kombination mit gezielter Gespr\u00e4chsf\u00fchrung Selbsterfahrungen erm\u00f6glicht.<br \/>Sie ist eine <strong>eigenst\u00e4ndige Methode<\/strong>, die weder mit Hypnose, NLP, EFT, Quantenheilung, oder sonstigen Methoden vergleichbar ist. Mehr Informationen \u00fcber PALMTHERAPY\u00ae findest du hier: <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/was-ist-palmtherapy\/\">Was ist PALMTHERAPY\u00ae?<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1667657790430\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Wie lange muss ich bei Akupressur zur Beruhigung einen Punkt dr\u00fccken?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Wie lange du einen Punkt dr\u00fccken musst, h\u00e4ngt davon ab, wie stark deine Gef\u00fchle sind und welchen Punkt du dr\u00fcckst. Lass dich zu den richtigen \u00dcbungen von einem zertifizierten PALMTHERAPY\u00ae-Practitioner beraten.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1667657796755\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Welche Akupressurpunkte bei innerer Unruhe?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Es gibt viele Akupressurpunkte, die bei innerer Unruhe oder Stress helfen: zum Beispiel der oben beschriebene PALMTHERAPY\u00ae-Akupressurpunkt oder der <strong>Notfallpunkt<\/strong>. Wenn du mit Akupressur Nerven beruhigen willst, ist dieser Punkt die richtige Wahl. Erfahre hier mehr \u00fcber diesen <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/notfallpunkte-akupressur\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7250\">Akupressur-Notfallpunkt<\/a>.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1667657802951\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Welchen Punkt dr\u00fccken bei Angst?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Bei Angst kannst du neben dem Notfallpunkt auch einen Akupressurpunkt am <strong>Handgelenk<\/strong> dr\u00fccken. Er liegt etwa zwei Daumenbreit unter dem unteren Ende der Handfl\u00e4che. Klicke hier, um weitere <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/akupressur-angst\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7307\">Triggerpunkte gegen Angst<\/a> kennenzulernen. PALMTHERAPY ist auch f\u00fcr die Behandlung von Traumata geeignet. Erfahre hier mehr dar\u00fcber: <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/traumapaedagogik-weiterbildung\/\" data-type=\"page\" data-id=\"15146\">Traumap\u00e4dagogik Weiterbildung<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1667657809039\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Welche Akupressurpunkte bei Schlafst\u00f6rungen?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Bei Schlafst\u00f6rungen kannst du einen Energiepunkt an der <strong>\u00e4u\u00dferen Seite des Handgelenks<\/strong> massieren. Du findest die Stelle, indem du vom kleinen Finger mit dem Daumen oder Zeigefinger der anderen Hand in gerader Linie nach unten streichst, bis du am Handgelenk auf eine Mulde zwischen zwei kleinen Knochen st\u00f6\u00dft. Massiere diesen <a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/akupressurpunkte-hand\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7358\">Akupressurpunkt an der Hand<\/a> mit Daumen oder Zeigefinger jeweils <strong>3 Minuten vor dem Schlafen.<\/strong><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1667657819247\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Kann Akupressur auch Tiere beruhigen?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Ja, auch bei Tieren kann Akupressur Beruhigung bewirken. Bekannt (aber nicht wissenschaftlich \u00fcberpr\u00fcft) ist die Anwendung von Akupressur zur Beruhigung von <strong>Pferden<\/strong>, <strong>Hunden<\/strong> und sogar <strong>Katzen<\/strong>. Wenn du also das n\u00e4chste Mal auf einer langen Autofahrt deinen Hund im Auto beruhigen musst: Akupressur ausprobieren! \ud83d\ude09<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/p>\n<p>\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#f9f9f9\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:20%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Jana-und-Christian-Ja\u0308ger.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-559\" width=\"120\" height=\"120\" srcset=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Jana-und-Christian-Ja\u0308ger.jpeg 600w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Jana-und-Christian-Ja\u0308ger-300x300.jpeg 300w, https:\/\/palmtherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Jana-und-Christian-Ja\u0308ger-150x150.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:80%\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Christian J\u00e4ger &amp; Jana J\u00e4ger<\/h4>\n\n\n\n<p>Christian und Jana helfen als&nbsp;<strong>Begr\u00fcnder der PALMTHERAPY\u00ae-Academy&nbsp;<\/strong>Psychologen und Menschen in Heilberufen dabei, mittels PALMTHERAPY\u00ae schnelle Behandlungsergebnisse mit mehr Leichtigkeit zu erzielen und diese auch als Coach sinnvoll umzusetzen \u2013 damit du t\u00e4glich erf\u00fcllt in gl\u00fcckliche Gesichter zufriedener Klienten blicken kannst.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/palmtherapy.eu\/christian-jaeger-palmtherapy\/\">Erfahre mehr \u00fcber uns<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arbeit, Haushalt, Kinder, Termine \u2013 Stress ist im heutigen Leben allgegenw\u00e4rtig. Aber dies sind laut einer Umfrage von Spiegel Online nicht mehr die einzigen Gr\u00fcnde f\u00fcr die psychischen Belastungen, die wir im Alltag sp\u00fcren: Krieg, Inflation und politische Instabilit\u00e4t sorgen f\u00fcr deutlich mehr Angst und Unsicherheit in der Gesellschaft. 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